Панічні атаки та напади паніки. Симптоми, причини та лікування

Раптове запаморочення і болі в животі, почуття ніби серце зараз вистрибне з грудей і стає дуже складно дихати, відчуття ніби ви вмираєте або божеволіє, наростаюча тривога і страх – саме так почувається людина під час нападу паніки. При цьому ще хвилину тому все було нормально – ви готувалися до важливої ​​доповіді або займалися рутиною на роботі, як раптом розпочалася панічна атака. На жаль, лікарі не можуть назвати певної причини панічного нападу, який може наздогнати цілком здорову людину навіть у розслабленому стані.

Приступ паніки може бути поодиноким випадком і незабаром людина вже забуває про нього і продовжує вести звичний розмірений спосіб життя, однак, якщо панічна атака наздоганяє вас знову і знову, то такі напади можуть бути ознаками інших серйозніших захворювань, як наприклад, депресія або соціофобія . Людина може випробувати паніку в певному місці, наприклад, у торговому центрі, і при повторному нападі паніки в подібному місці вона починає уникати масового скупчення людей. Зрештою, це може перерости в панічний розлад, при якому панічні атаки носять характер, що повторюється, що призводить до почуття постійної тривоги через подальші напади.

Симптоми паніки

Панічна атака трапляється, як правило, в незвичній для людини обстановці, і часто пов’язано з наявністю великого скупчення людей, однак це не означає, що напад паніки не може наздогнати і в іншій ситуації, як, наприклад, під час прогулянки, за кермом автомобіля, і навіть у затишній домашній обстановці.

Основні симптоми панічних атак – це одне або поєднання кількох наступних відчуттів: тремтіння у всьому тілі, припливи жару і рясна потовиділення, непритомність, задишка і прискорене серцебиття, дискомфорт у грудях або в області живота. Не рідко під час панічної атаки люди скаржаться на оніміння і нудоту, а часом навіть настільки втрачають контроль над собою, що нічого не можуть зробити з наростаючим страхом смерті або відчуттям, що вони божеволіють.

Іншим важливим моментом, який часто вводить людину в оману це те, що деякі симптоми панічної атаки схожі на ті, що відчуває людина під час серцевого нападу, як утруднене дихання або прискорене серцебиття. Звичайно ж варто звернутися до відповідного фахівця та перевірити роботу серця, але часом люди зупиняються на цьому і не розуміють, що причиною цього був напад паніки, і лікування має відбуватися у зовсім іншого лікаря.

Ознаки панічного розладу

Перш ніж зрозуміти, що таке панічне розлад, необхідно уточнити один важливий момент – тривалість нападу паніки може становити лише кілька хвилин, хоча в деяких випадках сягає кількох десятків хвилин. У будь-якому варіанті, після першого нападу паніки, людина перебуває у стані глибоко шоку від того, що трапилося. Адже ще кілька хвилин тому, він вважав себе здоровою врівноваженою людиною, а тут раптом відчув жахливі відчуття, які ніколи раніше не відчував. У результаті, навіть після першого нападу може зародитись страх перед наступними панічними атаками, який значно впливає на поведінку людини – вона намагається уникати тих місць чи ситуацій, які пов’язані з панічною атакою. І це почуття породжує ще більшу паніку, і як снігова куля, захоплює думки і почуття по наростаючій, так що замість спроби розслабитися і продовжувати вести звичайний спосіб життя, людина, навпаки, перебуває в постійному страху перед наступним нападом. Такий стан визначається лікарями, як панічне розлад, характерними ознаками якого є фобічне уникнення та постійна тривога.

Одним із наслідків панічного розладу може бути розвиток агорафобії – остраху відкритого простору та громадських місць. Людина, яка страждає від цієї недуги, намагається уникати місць, в яких, на його думку, вона може випробувати панічну атаку і не отримати відповідної допомоги. Це можуть бути спортивні комплекси, театри та кінотеатри, супермаркети та торгові центри. При ускладненнях до цього списку можуть додатись, наприклад, різні форми транспорту – автомобілі, автобуси, літаки. У вкрай тяжких випадках, хворий може відчувати себе у безпеці лише у стінах власного будинку.

Лікування нападів паніки

Панічні атаки, як і панічне розлад успішно лікуються і може бути повністю виліковні. При цьому застосовуються такі методи як гіпноз та психотерапія, і зокрема когнітивно-поведінкова психотерапія, яка дозволяє виробити певні моделі поведінки та мислення. У результаті психотерапевт допомагає пацієнту поглянути на свої страхи і зрозуміти причину панічних нападів. Цим успішно займаються лікарі Клініки Неврозів в Одесі, які мають багаторічний досвід лікування панічних нападів та розладів.