Депрессия: признаки и лечение

Колебания настроения – это вполне естественный процесс, т.к. наша жизнь полна как радостных, так и грустных событий. Однако, нередко случается так, что человек все время остается в состоянии грусти и точки. Причин этому может быть много: общая усталость, плохое настроение или депрессия. В случае последней справиться с проблемой бывает не так уж и легко в виду того, что депрессия – это не просто ощущение грусти, а психическое расстройство, которое может сопровождаться как легкими состояниями в виде снижением настроения, так и более тяжелыми, как например, суицидальные мысли или же злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами. Чтобы избавиться от депрессии необходимо сначала понять из-за чего она возникает.

Причины депрессии

Депрессия может настигнуть каждого вне зависимости от возраста и принадлежности к определенной социальной группе. В первую очередь, это происходит из-за того, что современное общество настойчиво навязывает нам свои ценности, которые напрямую связаны с внешней привлекательностью, т.е. люди пытаются выглядеть успешными в глазах остальных. При невозможности достижения этих целей человек начинает тяжело переживать неудачи, и не найдя поддержки часто впадает в депрессивное состояние. Добавьте сюда тот факт, что большинство из нас все еще несет груз воспитания в советском обществе, где на психологические проблемы человека никто не обращал внимания, а профессии психолога или психиатра были не в почете.

Кроме этого, к депрессивному расстройству могут привести и объективные факты, такие как разрыв отношений с любимым человеком, распад семьи, тяжелое и длительное заболевание или смерть близкого, или родственника. Но даже в таких случаях причиной депрессии может быть не только само негативное событие, а отсутствие внимательного и чуткого отношения со стороны членов семьи и друзей.

Женщины подвержены депрессии больше чем мужчины, и это может быть связано как более-менее объективными факторами, такими как послеродовая депрессия, так и с разнообразными особенностями психики, свойственным только женщинам.

В некоторых довольно редких случаях, депрессия может развиваться и без очевидной причины. На этот счет нет единого ответа у врачей, однако, они предполагают, что это может быть связано с особенностями нейрохимических процессов.

Симптомы депрессии

Как правило, все симптомы депрессии можно разделить на эмоциональные и физические.
Эмоциональные проявления депрессии довольно разнообразны, это подавленное настроение в течение долгого времени, раздражительность действиями окружающих, отсутствие удовлетворения и потеря интереса к любимому занятию. Кроме этого, многие проявления депрессии направлены вовнутрь, а именно, человек начинает испытывать чувство вины и бесполезности, у него падает самооценка, мысли о себе полны негатива и страдающий депрессией начинает все больше акцентировать свое внимание только на отрицательных сторонах своей жизни.

К эмоциональным симптомам депрессии добавляются и физические (соматические), т.к. депрессия – это не просто плохое настроение, а заболевание, такое же как, например, простуда или ушиб. Основными физическими проявлениями принято считать нарушение режима сна и бодрствования, вплоть до возникновения бессонницы. Появляются проблемы с аппетитом, причем это как потеря аппетита, так и его усиление, что в свою очередь может привести к чрезмерному употреблению пищи и перееданию, которое влечет за собой другие проблемы физического характера. Как правило, депрессивные больные выглядят вяло и быстро устают даже от небольших физических или умственных нагрузок, при этом пациенты жалуются на боли в области желудка, сердца и других органов. Нередко встречаются и расстройства сексуальной сферы, вызванные депрессивным состоянием.

Лечение депрессии

Итак, как же все-таки избавиться от депрессии? Как выйти из этого состояния, когда кажется, что весь мир не мил? Прежде всего нужно понять, что, во-первых, депрессия – это заболевание и само оно не пройдет, а во-вторых, что с ним можно и нужно бороться. Лечение депрессии не легкий процесс и должен проходить под наблюдением у специалиста. Родственники, конечно могут помогать советом, но по-настоящему избавиться от депрессии поможет только врач с применением соответствующих методов психотерапии.

Если вы стали замечать за собой или своими близкими любые из вышеперечисленных признаков депрессии, то следует немедленно обратиться к врачу, пока болезнь не перешла в критическую стадию. Опытные психотерапевты Клинки Неврозов в Одессе готовы помочь справиться с депрессией без применения антидепрессантов. Большой положительны опыт психотерапевтического лечения наших специалистов – это залог скорейшего выздоровления.