Панические атаки и приступы паники. Симптомы, причины и лечение

Внезапное головокружение и боли в животе, чувство будто сердце сейчас выпрыгнет из груди и становится очень сложно дышать, ощущение будто вы умираете или сходите с ума, нарастающая тревога и страх – именно так чувствует себя человека во время приступа паники. При этом еще минуту назад все было нормально – вы готовились к важному докладу или занимались рутиной на работе, как вдруг началась паническая атака. К сожалению врачи не могут назвать определенной причины панического приступа, который может настигнуть вполне здорового человека даже в расслабленном состоянии.

Приступ паники может быть единичным случаем и вскоре человек уже забывает о нем и продолжает вести привычный размеренный образ жизни, однако, если паническая атака настигает вас снова и снова, то такие приступы могут быть признаками и других более серьезных заболеваний, как например, депрессия или социофобия. Человек может испытать панику в определенном месте, например, в торговом центре, и при повторном приступе паники в подобном месте он начинает избегать массового скопления людей. В конечном итоге, это может перерасти в паническое расстройство, при котором панические атаки носят уже повторяющийся характер, что приводит к чувству постоянной тревоги из-за дальнейших приступов.

Симптомы паники

Паническая атака случается, как правило, в непривычной для человека обстановке, и часто связано с наличием большого скопления людей, однако, это не значит, что приступ паники не может настигнуть и в другой ситуации, как например, во время прогулки, за рулем автомобиля, и даже в уютной домашней обстановке.

Основные симптомы панических атак – это одно или сочетание нескольких следующих ощущений: дрожь во всем теле, приливы жара и обильное потоотделение, обморок, одышка и учащенное сердцебиение, дискомфорт в груди или в области живота. Не редко во время панической атаки, люди жалуются на онемение и тошноту, а порой даже настолько теряют контроль над собой, что ничего не могут сделать с нарастающим страхом смерти или ощущением, что они сходят с ума.

Другим важным моментом, который часто вводит человека в заблуждение это то, что некоторые симптомы панической атаки похожи на те, что испытывает человек во время сердечного приступа, как например, затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение. Конечно же стоит обратиться к соответствующему специалисту и проверить работу сердца, но порой люди останавливаются на этом и не понимают, что причиной этого был приступ паники, и лечение должно проходить у совсем другого доктора.

Признаки панического расстройства

Прежде чем понять, что такое паническое расстройство, необходимо уточнить один важный момент – длительность приступа паники может составлять всего несколько минут, хотя в некоторых случаях доходит и до нескольких десятков минут. В любом варианте, после первого приступа паники, человек находится в состоянии глубоко шока от случившегося. Ведь еще несколько мгновений назад, он считал себя здоровым уравновешенным человеком, а тут вдруг испытал ужасные ощущения, которые никогда ранее не испытывал. В итоге, даже после первого приступа может зародиться страх перед последующими паническими атаками, который значительно влияет на поведение человека – он старается избегать тех мест или ситуаций, которые связанны с панической атакой. И это чувство порождает еще большую панику, и как снежный ком, захватывает мысли и чувства по нарастающей, так что вместо попытки расслабиться и продолжать вести обычный образ жизни, человек, наоборот находится в постоянном страхе перед следующим приступом. Такое состояние определяется врачами, как паническое расстройство, характерными признаками которого являются фобическое избегание и постоянная тревога.

Одним из последствий панического расстройства может быть развитие агорафобии – боязни открытого пространства и общественных мест. Человек страдающий от данного недуга старается избегать мест, в которых, по его мнению, он может испытать паническую атаку и не получить соответствующей помощи. Это могут быть спортивные комплексы, театры и кинотеатры, супермаркеты и торговые центры. При осложнениях, к этому списку могут добавиться, например, различные формы транспорта – автомобили, автобусы, самолеты. В крайне тяжелых случаях, больной может чувствовать себя в безопасности только в стенах собственного дома.

Лечение приступов паники

Панические атаки, равно как и паническое расстройство успешно лечатся и могут быть полностью излечимы. При этом применяются такие методы как гипноз и психотерапия, и в частности когнитивно-поведенческая психотерапия, которая позволяет выработать определенные модели поведения и мышления. В итоге, психотерапевт помогает пациенту взглянуть на свои страхи и понять причину панических приступов. Этим успешно занимаются врачи Клиники Неврозов в Одессе, которые имеют многолетний опыт лечения панических приступов и расстройств.